Crónica de un entrenamiento: Uri Botello / Javi Ruiz
El pasado sábado pudimos disfrutar de Javi Ruiz y Uri botello. En un entrenamiento matinal en el cual la pareja española quiso dar una pincelada…
Métodos continuos en deportes de fondo II
Método continuo variable Como su nombre indica, la intensidad varía…Esto puede ser programado, o puede ser improvisado por el terreno, como es el fartlek.…
Cómo cuidar la alimentación durante el periodo de lesión (II)
En la primera parte de este artículo expliqué la importancia de una buena alimentación durante el periodo de recuperación de una lesión y cuales son…
Métodos continuos en deportes de fondo
Cuando se busca rendimiento en cualquier especialidad deportiva, hay muchos factores que influyen en el rendimiento. Algunos sí podemos controlarlos( entrenamiento, descanso, alimentación, entorno, etc)…
Cómo cuidar la alimentación durante el periodo de lesión (I)
Las lesiones deportivas ocurren durante la práctica del ejercicio físico, ya sea de manera accidental, como resultado de una mala alimentación o de una mala…
El ejercicio físico: una herramienta contra el cáncer pediátrico
Actualmente, la supervivencia del cáncer pediátrico se encuentra situada en torno a un 80%. Pese a ello, el 62% de los supervivientes sufrirán al menos…
Ayudar a los hijos durante la competición
Si la parte asociada al entrenamiento previo al torneo es importante, durante la competición la acción de los padres es esencial para ayudar correctamente a…
Ayudar a los hijos antes de la competición
El papel de los padres es primordial en todos los momentos, sobre todo en todo aquel trabajo realizado previamente a la competición.
Lesiones provocadas por una mala alimentación
¿Lo que comemos condiciona nuestro comportamiento? Sin lugar a dudas. Si comemos de una determinada forma, si consumimos muchas grasas saturadas y/o mucho azúcar, generaremos…
Ayuno en el deporte, más allá que una moda de influencers
El ayuno prolongado e intermitente parece que esté de moda y sea algo nuevo, pero no es así. Hace más de 10.000 años, cazábamos por…