Cómo cuidar la alimentación durante el periodo de lesión (II)
En la primera parte de este artículo expliqué la importancia de una buena alimentación durante el periodo de recuperación de una lesión y cuales son…
Cómo cuidar la alimentación durante el periodo de lesión (I)
Las lesiones deportivas ocurren durante la práctica del ejercicio físico, ya sea de manera accidental, como resultado de una mala alimentación o de una mala…
Lesiones provocadas por una mala alimentación
¿Lo que comemos condiciona nuestro comportamiento? Sin lugar a dudas. Si comemos de una determinada forma, si consumimos muchas grasas saturadas y/o mucho azúcar, generaremos…
Ayuno en el deporte, más allá que una moda de influencers
El ayuno prolongado e intermitente parece que esté de moda y sea algo nuevo, pero no es así. Hace más de 10.000 años, cazábamos por…
El nutricionista, uno más en el staff
El deporte se ha convertido en estas últimas décadas en algo más que ocio, ganar o perder. Ahora supone prestigio, reconocimiento y éxito. La…