Bandas elásticas, imprescindibles en espacios reducidos
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Ignacio es Profesor, Educador Físico Deportivo (62817) y Editor, especialista en movilidad, fuerza y rendimiento.
Su recorrido profesional es amplio e internacional. Ha trabajado en Universidades Americanas y Hospitales Españoles, pero también ha sido promotor de Ejercicio Físico en diversos medios de difusión como televisión o periódico.
Actualmente trabaja en el SIS Swiss International School en Alemania como profesor de Educación Física y lo compagina con sus estudios de doctorado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. En su tiempo libre se dedica a la promoción de hábitos saludables de forma online.
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