Nutrición para la recuperación de una lesión muscular
Durante la realización de actividad física es muy común caer lesionados, la incidencia muscular abarca del 10/55% de las lesiones realizaciones con el deporte, dependiendo…
David Chorro, joven talento para la preparación del Sporting
Jugadores, entrenadores, presidentes… en el mundo del fútbol se habla mucho de ellos pero en el día a día del club y a lo largo…
Un día como readaptador
El día comienza realizando planificaciones de los jugadores lesionados del momento. Una vez planificadas las sesiones de los jugadores de forma personalizada (ya que cada…
¿Qué sabemos sobre los calambres musculares?
¿QUÉ SON LOS CALAMBRES MUSCULARES? En los textos científicos se denominan con las siglas CMAE, que significa calambres musculares asociados al ejercicio. En definitiva, son…
La Leptina y su relación con el peso corporal
El Sobrepeso y la Obesidad, son uno de los mayores problemas que afectan a los países desarrollados. Solo en España, la prevalencia de la obesidad…
Salud y deporte de élite: ¿Incompatibles?
La palabra ELITE significa ”minoría selecta”, por lo que llevado al deporte, esta élite sería un pequeño grupo de personas que han llegado al nivel…
Fitness, de la práctica por la supervivencia a la práctica saludable
Fitness, ese término que está hoy en día en la boca de todo el mundo pero, ¿Qué significa realmente fitness? Podemos entender fitness como la…
Desmitificando II: Las agujetas y su aparición, según la ciencia (I/II)
Toda persona que haya realizado ejercicio físico, es probable que en alguna u otra ocasión haya sentido malestar, “agujetas”, el día después de practicar actividad…
La lucha por las últimas repeticiones ¿Necesario?
Cuando se realiza un entrenamiento de fuerza las ultimas repeticiones se suelen luchar hasta la muerte, lo que conlleva un descenso notorio de la velocidad.…
Ventajas, mitos e inconvenientes acerca de la Electroestimulación.
Con motivo de los numerosos avances en el ámbito del deporte, se están desarrollando nuevas formas de entrenamiento. Estas nuevas formas surgen como alternativas a…