La lucha por las últimas repeticiones ¿Necesario?
Cuando se realiza un entrenamiento de fuerza las ultimas repeticiones se suelen luchar hasta la muerte, lo que conlleva un descenso notorio de la velocidad.…
Masa muscular/hipertrofia ¿Único determinante de la fuerza?
En muchas ocasiones se pueden ver deportistas y usuarios en gimnasios levantando pesos desmesuradamente elevados en comparación con su composición corporal y musculatura. Popularmente se…