¿Cuándo utilizo las bandas elásticas?
Seguramente todos nosotros hayamos visto más de una vez a alguna persona en el gym, que además de levantar peso, ata un extremo de banda…
Masa muscular/hipertrofia ¿Único determinante de la fuerza?
En muchas ocasiones se pueden ver deportistas y usuarios en gimnasios levantando pesos desmesuradamente elevados en comparación con su composición corporal y musculatura. Popularmente se…