Nutrición deportiva para alcanzar metas
Atletas de distintas modalidades deportivas como corredores de maratón, ultratrails, triatletas, ciclistas, nadadores, futbolistas y, en general todo practicante de deporte, desde el profesional hasta…
La Leptina y su relación con el peso corporal
El Sobrepeso y la Obesidad, son uno de los mayores problemas que afectan a los países desarrollados. Solo en España, la prevalencia de la obesidad…
Desmitificando II: Las agujetas y su aparición, según la ciencia (I/II)
Toda persona que haya realizado ejercicio físico, es probable que en alguna u otra ocasión haya sentido malestar, “agujetas”, el día después de practicar actividad…
Desmitificando II: “Agujetas”, un resumen desde la ciencia.
Toda persona que haya realizado ejercicio físico, es probable que en alguna u otra ocasión haya sentido malestar el día después de practicar actividad física.…
Desmontando mitos del entrenamiento de fuerza II
Sabiendo la gran afición, el aumento de personas que empiezan a ejercitarse en los gimnasios y su gran desconocimiento, aquí tenéis la segunda parte de…
¿Que es el VO2max?
Si no estás familiarizado con el mundo del entrenamiento o el deporte de alto nivel este es un término que seguramente no hayas escuchado nunca.…
Actividades en ambientes hiperbáricos
Existen actividades deportivas alejadas de contextos de rendimiento o superación, en la que su práctica se realiza únicamente por gusto o placer. Entre algunas de…
Deporte Moda Vs Deporte Salud
Hoy en día nadie duda de la gran repercusión que tiene la práctica del ejercicio físico sobre la calidad de vida, lo que realizado de…
Ejercicio en ambientes hipobáricos
La mayoría de las personas estamos acostumbrados a realizar deporte en un ambiente cómodo, cerca de casa, con buen tiempo, etc. Es decir en ambientes…
Desmontando mitos del entrenamiento de fuerza
Actualmente vivimos en una sociedad que cada vez se acerca más a entrenar en los gimnasios, pero sin la Ley de Regulación Profesional del Deporte…