¿Movilidad o estiramientos?
¿Movilidad o Estiramientos? Durante años fueron muy conocidos los beneficios que los estiramientos estáticos podían aportar sobre la salud muscular. Mientras que los estiramientos dinámicos…
¿Qué puedo hacer para evitar la chepa? Ejercicio, “Siempre” Ejercicio
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