Qué comer antes, durante y después de un entrenamiento
La alimentación es igual de importante que el entrenamiento y que el descanso. Para tener un rendimiento deportivo óptimo, debemos tener un buen plan de alimentación.…
Cómo cuidar la alimentación durante el periodo de lesión (II)
En la primera parte de este artículo expliqué la importancia de una buena alimentación durante el periodo de recuperación de una lesión y cuales son…
Cómo cuidar la alimentación durante el periodo de lesión (I)
Las lesiones deportivas ocurren durante la práctica del ejercicio físico, ya sea de manera accidental, como resultado de una mala alimentación o de una mala…
Lesiones provocadas por una mala alimentación
¿Lo que comemos condiciona nuestro comportamiento? Sin lugar a dudas. Si comemos de una determinada forma, si consumimos muchas grasas saturadas y/o mucho azúcar, generaremos…
Roger Federer no volverá hasta inicios de 2021
Horas después de dar un mensaje virtual para los graduados de la Academia Rafa Nadal, Roger Federer emitió un comunicado en el que dio a…
El ascenso y declive de Alex Smith (III)
Fue en la semana 11 de la temporada 2018 que los Pielesrojas de Washington se enfrentaban a los Texanos de Houston liderados por el tres veces jugador defensivo…