Kilómetros contra Trump
Hayden Hawks, uno de los mejores corredores de montaña de Estados Unidos y último ganador de la CCC , hermana pequeña de la UTMB y…
La FEMPA publica sus calendarios de pruebas oficiales de carreras de montaña
Esta semana la FEMPA ( Federacion asturiana de montaña ), ha publicado su Calendario de Competiciones oficiales lleno de novedades : De las que destaca…
Campeonato de España carreras por montaña 2017
En la localidad berciana de Molinaseca se daban cita más de 160 inscritos en el Campeonato de España de carreras por montaña organizado por la Federación…
La flexibilidad en el running y trail running
Hace ya algunas semanas hablamos de la importancia de un buen entrenamiento de fuerza para mejorar en el trail running. Por tanto en esta ocasión…
Aspectos claves para disfrutar de nuestra próxima prueba
Seguro que el próximo fin de semana, muchos de nosotros nos estaremos colocando un dorsal para realizar alguna prueba. Indiferentemente de la distancia y de…
La importancia del entrenamiento invisible
¿Qué queremos decir con entrenamiento invisible? El entrenamiento no acaba cuando termina nuestra sesión diaria, sino que va mucho más allá. Debemos recordar, si queremos…
Material necesario para correr por montaña
Correr es uno de los deportes más sencillos, y posiblemente uno de los más económicos, ya que solo necesitas unas buenas zapatillas y la montaña,…
Transgrancanaria 2017, un éxito 360º
El fin de semana se disputó una de las pruebas de montaña con mayor repercusión nacional e internacional, La Transgrancanaria 2017, que se ha disputado entre…
El entrenamiento de fuerza en trail running. Consideraciones iniciales
Para muchos corredores hablar del trabajo de fuerza y gimnasio, está asociado a dos particularidades, la primera de ellas es la ganancia de peso y…
6 Claves para iniciarte en el Trail running
De un tiempo a esta parte, muchos son los corredores que se han iniciado o pretenden iniciarse en esta nueva modalidad, y decimos nueva, porque…