Como ya dijimos anteriormente, el deporte es necesario en nuestra vida. Desde esta perspectiva, tanto en el deporte amateur como en el del alto rendimiento, tenemos a un profesional que nos va a ayudar a mejorar: el psicólogo del deporte. Y ¿en dónde puede ayudar? El psicólogo del deporte puede ayudar en varios estamentos del club: desde el asesoramiento a entrenadores, a los propios deportistas, incluso ¡a la familia de esos deportistas!
Psicología del Deporte vs coaching
Pero empecemos por el principio ¿qué es un psicólogo del deporte? El psicólogo del deporte es el experto que tiene el conocimiento teórico y práctico de los aspectos emocionales, cognitivos y comportamentales que guían a la persona y dinámicas de grupos. Puede utilizar el coaching como una técnica más para llegar a un objetivo.
Y ¿qué es el coaching? Se entiende por coaching un proceso de entrenamiento y un aprendizaje para que el deportista haga emerger sus habilidades y capacidades, traduciéndolas en éxitos deportivos. Para lograr los objetivos trabaja desde la motivación hasta la implicación y el compromiso con los propios objetivos.
Objetivos de la Psicología del Deporte
La Psicología del Deporte tiene como objetivo entender los efectos de los factores psicológicos sobre el rendimiento físico. Pero también, entender los efectos de la participación en actividades deportivas y físicas sobre el desarrollo psicológico, la salud y el bienestar de una persona.
Cómo puede intervenir el psicólogo del deporte
El psicólogo del deporte puede realizar asesoramiento a deportistas, a entrenadores o a directivos. Es el encargado de realizar charlas informativas de temas vinculados con el deporte.
Una de las funciones quizás más relevantes en el deporte base es la escuela de padres, en dónde se explica e intenta enseñar a los padres en qué puede ayudar el deporte a sus hijos y cómo pueden ellos ayudar al deporte, al club, al entrenador…
También ayuda a los deportistas a controlar las variables psicológicas que intervienen en la práctica de la disciplina (control del estrés, mejorar el rendimiento, manejar emociones…).
Una de las prácticas que hoy en día está más en boga es la ayuda a los deportistas en su retirada del deporte.
El papel del psicólogo durante las lesiones se ve como fundamental.
Puede ayudar a mejorar el rendimiento, hacer frente ante el estrés ocasionado por las situaciones de competencia, en la recuperación de lesiones, en la comunicación entre deportista y sus compañeros de equipo, la comunicación con el entrenador, como apoyo emocional, como apoyo para la vida mas allá del deporte.
Imagen vía: Mi carrera universitaria.
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