Jesús Olmos. Frutero y atleta. En ese orden. Fue en 2019, campeón de España de 10k o cuarto en la Behobia. No va a poder correr la media maratón de Valencia a pesar de sus marcas. Sigue considerándose un popular.
En un entrenamiento reciente, y con la ayuda de su mujer, ha corrido una media maratón en 1:03:57. Conversamos con un hombre que llegó tarde al atletismo pero que, a sus 34 años, sigue mejorando día a día: marcas, dificultades, profesionalismo, horarios, Tokio, patrocinios, equipos, bicicleta, sueños.
¿Cuánto entrenaste en el confinamiento?
No hice nada. Hice algo de rodillo. Es que hubo días de 17-18 horas trabajando. Los domingos, único día que no trabajaba, hacía doble rodillo, por la mañana y por la tarde.
¿Cuánto entrenas ahora?
Ahora estas semanas he aflojado un poquillo, en torno a 120-130 km semanales. Estoy descansando un día a la semana de vez en cuando, normalmente no. Ahora no doblo porque no merece la pena. Sin competiciones no voy a doblar.
Por ejemplo hoy me he levantado a las 3 y media de la mañana, habiendo dormido 4 horas. Noto mucho entrenar por la mañana a entrenar por la tarde. Normalmente rindo más por la mañana porque voy más descansado. Ayer me tocó entrenar por la tarde e iba muerto, iba fundido. Hoy he rodado 12 km y llevaba los aductores reventados. Al final no, que he terminado a 3:40 min/km, pero me ha costado muchísimo los primeros kilómetros. Es que ayer me tocó: 1000-2000-3000-3000-2000-1000 con recuperaciones 1’-1’30”-2’-1’30”-1’.
¿Cómo valoras tu grupo de entrenamiento?
Estoy entrenando con lo mejor de España y de Europa, Toni y Carlos. Entrenar en grupo es mejor, pero yo tengo el problema de los horarios. Ellos pueden entrenar las series cualquier día de la semana. Yo me tengo que adaptar a mis horarios de trabajo, así que me he acostumbrado a entrenar solo y es el año que mejor estoy. Si intento estar con Toni y Carlos, me quemo porque quiero ir tan rápido como ellos.
En una prueba de esfuerzo, hice la última serie a 22 Km/h con198 ppm. Me dijo que sólo me superaban ellos. En el VO2 Max tengo, creo que me dijo, 72 o 74. Toni tenía 78 y Carlos 80. Yo muscularmente me parezco a Toni, de tren inferior fuerte. Carlos tiene una técnica muy depurada, tiene un correr muy bonito. Toni es más tosco, pero más potencia. Yo también soy más de fuerza. Carlos corriendo parece un 4 y yo una y griega (Y), porque tengo acortamientos por todos lados. He mejorado, pero es que yo antes no hacía nada de esto.
¿Querrías ser profesional del atletismo?
Yo no quiero ser profesional de esto. No, yo tengo tres negocios (dos fruterías y una tienda de producto a granel) y gente a mi cargo, y no quiero dejarlo. Mi mujer es profesora y está también de autónoma, en la tienda de producto a granel.
Yo no le echo la culpa al trabajo, aunque sé que si descansara más, correría más. Mi trabajo es físico y se notan mucho las horas de descanso. Hay días puedo echar una siesta de 40 minutos, 1 hora, hay días que nada. Sí veo que evoluciono, me he planteado seguir trabajando, pero de otra manera, y delegar. Pepe me dice que poco a poco. Él sabe mi situación, que es que no puedo dejar de trabajar. Tengo mi hipoteca, tengo que pagar nóminas, seguridad social, tengo responsabilidades. El atletismo para mí es un hobby. Aunque hay gente con peores marcas que yo, que es profesional.
Evidentemente, dentro de tres años está París 2024. Lo veo factible para la maratón. Para 10000 metros es imposible, soy viejo.
¿Qué opinas de las últimas zapatillas de Nike?
Las Vaporfly Next son para ritmos por debajo de 3 min/km, no son para todo el mundo. El primer par ya lo tengo destrozado, el segundo lo tengo que empezar a destrozar. Tengo que mirar la AlphaFly Next, estoy en ello, para cuando haya competición. Han dicho que es la leche.
En la media de Valencia 2019, hice 1:04:17, aunque iba para 1h 03min. Yo iba con las Vapor 4% y Yago Rojo iba con las Adidas, y fuimos los únicos que nos quedamos. Iba con Arróspide, con Leiva, con el policía que quedó detrás de mí en el campeonato de España, y alguno más, y todos con las Next.
¿Sueles tener lesiones?
Generalmente no suelo tener lesiones pero los primeros años lo pasé mal. Como venía del ciclismo, sufría mucho en la zona de los aductores. En la bicicleta se trabaja mucho la parte externa pero la interna no. Ahora estoy trabajando la postura y la fuerza. Eso lo llevo con otro entrenador, una vez cada 15 días y en casa trabajo algo: core, postura y técnica de carrera. El problema es que soy un tronco, me llaman el hombre palo. Estiro poco. Yo no tenía musculatura en las escápulas y ahora noto que ergonómicamente voy mejor.
¿Sales alguna vez en bicicleta?
No la cojo nada, le he cogido miedo. La última vez llegué a los dos minutos de un accidente mortal de dos ciclistas. Si hubiera salido 5 minutos antes igual estaba ahí con ellos. Me quedé destrozado.
Creo que tengo ventaja, por haber hecho bici, en el motor. Yo sé sufrir mentalmente y físicamente. El domingo, cuando hice la media, terminé bien.
¿Hasta dónde llegaste en la bici?
Llegué hasta Elite sub 23. El siguiente paso era ser profesional. Llegué a correr alguna carrera Continental profesional. En el Tour de los Pirineos, hice el veintialgo de la general, siendo de segundo año, y primer aragonés.
Después lo dejé, y volví a los tres años. Yo creo que si hubiera seguido dos o tres año más, tomándomelo en serio, a lo mejor a un equipo continental podría haber llegado. En el campeonato de España hice entre los veinte primeros, con gente que se había recalificado de profesionales.
Pero tuviste que dejarla.
El problema fue que mi padre se jubilaba y yo tenía que coger el negocio.
La bicicleta me ha dado lo que soy hoy en día. Yo creo que, sin esos años de bici, no estaría corriendo así. La disciplina, el entrenamiento, el sufrimiento y las ganas de mejorar, me lo ha dado la bicicleta. Mis días de fondo en bici eran 7 horas, 190 km con 6 puertos, y solo. Yo mentalmente no tengo problema. A mí las carreras de atletismo, ahora se me hacen cortas. Al principio no. La media maratón se me está empezando a hacer corta, porque no me cuesta.
¿Es más duro correr o la bici?
Yo me cuido mucho. Nunca he fumado. Beber, tan apenas. Cuando iba en bicicleta, llevaba vida de monje. Es muy sacrificado, son muchas horas. Y muy desagradecida, el atletismo es mucho más agradecido. Aquí entrenas una hora, y ya está. Y si dejas de entrenar dos días, no pasa nada. En la bicicleta, lo dejas tres días y empiezas a perder forma. Y mínimo son 3 horas cada día.
Y en cuanto a sufrimiento, me parece más dura la bici. Aquí en las series, te llevan sufriendo un kilómetro. En la bici, pueden ser 60 km agonizando.
