Si escuchas la palabra psicólogo/a podría venirte la imagen del profesional sentado en una silla acomodada que interviene con un paciente normalmente situado delante de él, o en algunos casos tumbado en un diván. Más allá de esta realidad existen otras formas de intervención psicológica, y en el caso del deporte, para su eficaz intervención, han de aproximarse a la tarea, es decir, al terreno de entrenamiento y competición, el lugar donde el deportista se expresa a su mayor nivel.
Si bien es cierto que la psicología deportiva está unida y se vale de la psicología clínica, pero no sería real ni totalmente útil si únicamente fuera simplificada a la mera atención psicológica individualizada en un despacho. Mediante el presente artículo se van a hacer referencia a las diferentes actuaciones que se pueden desempeñar por un psicólogo a pie de campo, es decir, en continua interacción con deportistas y cuerpo técnico ya sea en el terreno de juego o en el vestuario previo al entrenamiento o competición.
Una de las principales funciones del psicólogo dentro del hábitat del deportista es facilitar la calidad mental del entrenamiento. Comenzar la temporada en un equipo de deportistas requiere de un primer trabajo de cohesión grupal, de fomentar una comunicación adecuada entre iguales y del establecimiento de objetivos que serán evaluados dentro del terreno de entrenamiento y competición. Generar tareas que simulen situaciones reales en las que exista presión y a su vez provoquen un estrés ante su resolución pueden ser un ejemplo de ello. Realizar un ejercicio en el que comiences con resultado en contra, tengas que discriminar algún estímulo antes de realizar un disparo o el árbitro te perjudique son un ejemplo de cómo trabajar variables psicológicas como el control de la activación, la atención dividida o la inteligencia emocional. Posteriormente, este tipo de tareas serán evaluadas para así poder planificar un trabajo según las necesidades o potencialidades del deportista.
Preparación psicológica en vestuario
En cualquier deporte la toma de decisiones es el eje que define el desempeño eficaz del deportista, y es esta una variable que desde la psicología a pie de campo se trabaja en ejercicios que predisponen la creación automatismos, favoreciendo así que el deportista sepa reaccionar ante las diferentes situaciones que se generen durante la competición, anticipando por tanto posibles soluciones ya preestablecidas y por tanto disminuyendo los tiempos de reacción.
Entrenamiento psicológico a pie de campo
Los pensamientos y emociones que pueden surgir previos a la competición y durante la misma van a condicionar la ejecución del deportista, por tanto otra de las funciones del psicólogo es facilitar la calidad mental del deportista en dicho momento y lugar. Evaluar el estado mental mediante la observación directa (actitud, comunicación verbal y no verbal, confianza, toma de decisiones, etc.) proporcionar un feedback positivo que predisponga una actitud ganadora, centrada en sus potencialidades y en la tarea, realizar primeros auxilios psicológicos o simplemente estar presente para ser un referente en el que el deportista pueda expresarse si así lo desea pueden ser funciones del psicólogo en el ámbito competitivo.
Por último e igualmente importante es la labor que el psicólogo desempeña con el entrenador (y cuerpo técnico cuando precise) tanto a nivel de entrenamiento como durante la competición. El estilo de liderazgo del entrenador no debe estar fuera de control ni se puede pensar que si ha funcionado con un grupo o persona, funcionará con todos, por tanto requieren de una psicoeducación previa evaluación y análisis de su comportamiento en vivo. Dependiendo de las características del equipo o deportistas con los que trabaje, el entrenador deberá adaptar sus intervenciones, centradas principalmente en un estilo lo más democrático posible, una alta capacidad de empatía, una comunicación verbal y no verbal adecuada y la transmisión de una idea que genere confianza y motivación en el deportista, serán las principales funciones en las que el psicólogo preparará al entrenador. Todo ello se observa y evalúa como no podría ser de otra forma, a pie de campo.
Bibliografía:
– Boillos D. (2006). La mentalización en el fútbol moderno. Guía práctica para entrenadores y
futbolistas. Biblioteca Nueva.
– Beswick B. (2011). Fútbol. Entrenamiento de la fuerza mental. Tutor.
– Jiménez A., Vázquez F. (2016). Manual de ejercicios en psicología del deporte. Cinco habilidades psicológicas para el éxito deportivo. Dykinson, S.L.
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