Miguel Aleixandre Ripoll, nacido el 27 de octubre de 2002 en Utiel, Valencia, ha demostrado ser una promesa sólida en el mundo del powerlifting español. Con tan solo 21 años, su desempeño en varias competiciones regionales y provinciales muestra un progreso significativo y una dedicación impresionante al deporte.
Experiencia y evolución compitiendo
Álvaro García Gómez: Has tenido un par de años muy activos en el powerlifting. ¿Cómo describirías tu evolución desde tus primeros días hasta ahora?
Miguel Aleixandre Ripoll: Lo cierto es que la evolución ha sido notable, sin duda. Empecé en este deporte para mejorar mi autoestima y poco a poco se ha convertido en una pasión y una forma de vida. En estos últimos años, he participado en varias competiciones importantes, lo cual ha sido una gran experiencia y ha solidificado mi amor por el powerlifting.
A.G.G: ¿Qué puedes contar sobre tus últimas competiciones y los logros más destacados que has alcanzado?
M.A.R: He participado en varios campeonatos organizados por la Asociación Española de Powerlifting. Por ejemplo, en el Berserkers Championships de julio de 2022, logré levantar 190 kg en sentadillas, 110 kg en press banca y 260 kg en peso muerto. Aunque no logré levantar los pesos que quería en todos los intentos, cada competición ha sido una oportunidad para aprender y mejorar. En el Campeonato de España Júnior y Subjúnior de Powerlifting en octubre de 2022, conseguí levantar 215 kg en sentadillas y 275 kg en peso muerto, que fueron marcas personales importantes para mí. En marzo de 2023, en el I Campeonato Reino de Toledo, mejoré aún más con 217.5 kg en sentadillas y 275 kg en peso muerto. Y en el II Campeonato Reino de Toledo en febrero de 2024, conseguí levantar 217.5 kg en sentadillas y 122.5 kg en press banca, lo cual fue un logro importante.
Rendimiento deportivo de Miguel Aleixandre Ripoll en campeonatos de la Asociación Española de Powerlifting (AEP)
A.G.G: Hemos visto tu rendimiento mejorar significativamente en 2023 y 2024. ¿Cuáles han sido los momentos clave?
M.A.R: Uno de los momentos clave fue definitivamente el I Campeonato Reino de Toledo en marzo de 2023. Logré levantar los pesos que tenía previstos de antemano, excepto esos 280 kg en peso muerto.
A.G.G: ¿Qué te motiva a seguir superándote en cada competición?
M.A.R: Soy muy competitivo, principalmente conmigo mismo. Cada competición es una oportunidad para superarme y aprender de mis errores. La sensación de levantar más peso y mejorar mis marcas es muy gratificante. Además, compartir esta pasión con mis amigos y la comunidad de powerlifting me mantiene motivado. Ver el progreso de mis compañeros y apoyarnos mutuamente es una gran fuente de inspiración.
A.G.G: En tu opinión, ¿cuáles son los desafíos más grandes que has enfrentado en el powerlifting?
M.A.R: Uno de los mayores desafíos es lidiar con los intentos fallidos y las lesiones. Por ejemplo, en varias competiciones no logré mis objetivos en algunos levantamientos, como cuando no conseguí levantar 200 kg en sentadillas en julio de 2022 o 285 kg en peso muerto en octubre de 2022. Estas experiencias pueden ser desalentadoras, pero también son oportunidades para aprender y mejorar. Además, mantenerse constante y evitar lesiones es crucial. La recuperación y el cuidado personal son esenciales para un rendimiento óptimo. Es fundamental seguir buenas planificaciones de entrenamientos, pero también entender que el descanso es fundamental en la prevención de lesiones.
A.G.G: ¿Cómo has lidiado con la percepción negativa y los tabúes asociados con el powerlifting y el uso de suplementos?
M.A.R: Existe mucha desinformación sobre el powerlifting y los suplementos. Mucha gente asocia este deporte con el uso de esteroides, lo cual es un gran malentendido. Yo utilizo suplementos como proteína, creatina y aminoácidos esenciales para mejorar mi rendimiento y recuperación, todos ellos seguros y beneficiosos cuando se usan correctamente. Es importante educar a las personas sobre los beneficios reales de estos suplementos. La educación y la transparencia son clave para combatir estos prejuicios.
A.G.G: ¿Qué consejos darías a los jóvenes que quieren empezar en el powerlifting?
M.A.R: Mi consejo es que se enfoquen en la técnica y la seguridad antes de intentar levantar pesos muy altos. También es crucial ser constante y paciente, ya que los resultados llegan con el tiempo y la dedicación. Buscar un buen entrenador y unirse a una comunidad de apoyo también puede hacer una gran diferencia. Además, es importante mantener una alimentación adecuada y descansar lo suficiente para permitir una recuperación óptima.
Impacto del deporte a nivel personal y profesional
A.G.G: Además del entrenamiento y las competiciones, ¿cómo ha influido el powerlifting en otros aspectos de tu vida?
M.A.R: El powerlifting ha tenido un impacto muy positivo en mi vida. Me ha enseñado la importancia de la disciplina, la paciencia y la perseverancia. También ha mejorado mi autoestima y me ha dado una mayor confianza en mí mismo. Además, me ha permitido conocer a personas increíbles y formar parte de una comunidad apasionada y solidaria. He aprendido a enfrentar desafíos y a superar obstáculos, no solo en el deporte, sino también en mi vida personal y profesional.
A.G.G: ¿Qué esperas lograr en el futuro cercano?
M.A.R: Mi objetivo es seguir compitiendo y mejorando mis marcas personales. Espero participar en más competiciones regionales y provinciales y, eventualmente, por qué no en competiciones nacionales e internacionales. Quiero seguir creciendo en este deporte y compartir mi experiencia y conocimientos con otros atletas. También me gustaría seguir educando a la gente sobre los beneficios del powerlifting y desmitificar los tabúes que lo rodean.
A.G.G: Hemos hablado mucho sobre tus logros y desafíos, pero ¿qué te mantiene motivado en los días difíciles?
M.A.R: En los días difíciles, lo que me mantiene motivado es recordar por qué empecé. El powerlifting me ha dado mucho más que fuerza física; me ha proporcionado una mentalidad fuerte y una comunidad de apoyo. También me motiva ver mi progreso a lo largo del tiempo y saber que cada día de entrenamiento me acerca más a mis objetivos. Además, tener metas claras y un plan de acción me ayuda a mantenerme enfocado y motivado.
A.G.G: Para concluir, ¿qué mensaje quieres transmitir a aquellos que están considerando iniciarse en el powerlifting?
M.A.R: Mi mensaje es que no tengan miedo de empezar. El powerlifting es un deporte increíble que puede proporcionar numerosos beneficios tanto físicos como mentales. Es importante comenzar con una base sólida, enfocarse en la técnica y la seguridad, y ser pacientes con el proceso. Cada levantamiento es una oportunidad para aprender y mejorar. Y, sobre todo, que disfruten del viaje y de cada pequeño logro, porque cada paso adelante es un éxito en sí mismo.
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