¿Qué es el core? Tod@s hemos escuchado alguna vez hablar del core, sobretodo si eres deportista. La palabra core significa núcleo o centro, y se emplea cuando hablamos de la musculatura central de nuestro cuerpo. Pero realmente, no todos saben lo que es el core ni su función. Y es que va mucho mas allá de … Sigue leyendo Entrenamiento del core en corredores