Alimentación en precompetición
La comida, desayuno o tentempié que un deportista ingiere en el periodo de precompetición son muy importantes.
El cuerpo y la mente tienen su propio ritmo
Si prestamos atención a nuestro cuerpo, nos daremos cuenta que en varios aspectos de él existe un ritmo, un ritmo al caminar o cuando nos…
Probióticos para un mejor rendimiento en deportes de resistencia
Diversos estudios han investigado la influencia que puede ejercer la microbiota en el rendimiento del deportista, sugiriendo que el mantenimiento saludable de la microflora en…
Nutrición deportiva para alcanzar metas
Atletas de distintas modalidades deportivas como corredores de maratón, ultratrails, triatletas, ciclistas, nadadores, futbolistas y, en general todo practicante de deporte, desde el profesional hasta…
¿Que es el VO2max?
Si no estás familiarizado con el mundo del entrenamiento o el deporte de alto nivel este es un término que seguramente no hayas escuchado nunca.…
Entrenar con Garmin
Gazmin ofrece distintos modelos de relojes deportivos, con múltiples funciones que se adaptan y monotorizan todos tus movimientos. Registra tanto en el interior como en…