Taaramae reina en el Picón Blanco
El estonio gana desde la fuga y se coloca como nuevo líder de la Vuelta Ciclista a España. Entre los favoritos, mal día para Carapaz…
Lactato y ejercicio
Entender qué es el lactato y su relación con el ejercicio y el rendimiento en el mismo supone profundizar en bases fisiológicas de las cuales…
Entrenamiento funcional para la vida o el rendimiento deportivo
En este artículo intentaré orientaros y aclarar sobre cómo deberían ser nuestros entrenamientos si tenemos un objetivo concreto o si pretendemos una mejora de nuestro…
Desmontando mitos del entrenamiento de fuerza II
Sabiendo la gran afición, el aumento de personas que empiezan a ejercitarse en los gimnasios y su gran desconocimiento, aquí tenéis la segunda parte de…