Muchos expertos recomiendan que los niños hagan al menos 60 minutos de ejercicio moderado a vigoroso cada día. ¿Por qué? Estas actividades son cruciales…
El sueño, protagonista secundario en los hábitos de vida saludables. ¿Por qué secundario? En mi opinión, éstos hábitos casi siempre se enfocan sobre las acciones…