Peso muerto y corredores
En artículos anteriores pudimos ver la relación de los ejercicios de fuerza como la sentadilla, el peso muerto, puente de glúteo, core etc con la…
II meeting desafío nerja
Nerja es ese humilde pueblo costero malagueño, que muchos de mi generación de los 80’ tenemos grabado a nuestra mente. Allí se grabó unas de…
Sentadilla y corredores
En el anterior artículo vimos que ejercicios utilizar para entrenar la fuerza en cualquier disciplina deportiva donde la carrera estaba involucrada.
Torrevieja, nostalgia y campeonato de España 2021
Torrevieja ciudad fetiche del “Un, Dos, Tres”. Escuchar la ciudad de “Torrevieja” en mi generación, es transportarnos a esa época dorada de los 80’ y…
Ejercicios de fuerza en corredores de fondo
Entrenar la fuerza Todas las acciones deportivas requieren una determinada aplicación de fuerza. Por suerte, los atletas son cada vez mas conscientes de la importancia…
Oro para Jakob Ingebrigtsen, Mechaal es bronce
La prueba del 3000 se presentaba como interesante, estaba el gran Jakob Ingebrigtsen que el viernes ya se llevó el oro con polémica en la…
Madrid cierra el World Indoor Tour con un récord del mundo
Madrid echaba el cierre al World Indoor Tour Gold 2021con un récord mundial. La madrileña pista de Gallur era el punto de reunión del mejor…
Métodos continuos en deportes de fondo II
Método continuo variable Como su nombre indica, la intensidad varía…Esto puede ser programado, o puede ser improvisado por el terreno, como es el fartlek.…
Métodos continuos en deportes de fondo
Cuando se busca rendimiento en cualquier especialidad deportiva, hay muchos factores que influyen en el rendimiento. Algunos sí podemos controlarlos( entrenamiento, descanso, alimentación, entorno, etc)…
Noche vibrante en Torun
Espectacular en Torun, los europeo no se han dormido a pesar de la pandemia y se han marcado grandes registros.
