Valme Prado es una chica Sevillana de tan solo 21 años, desde pequeña empezó con su gran pasión, el atletismo. Desde entonces ha recorrido casi medio mundo realizando competiciones e intentando lograr sus metas y objetivos. Para ello le hemos realizado esta entrevista, para que nos cuente un poquito más sobre ella y su gran pasión.
¿A que edad empezastes este deporte?
Cuando entré a segundo de primaria, tenia casi los 7 años.
¿Qué te llamo la atención para practicar este deporte?
En mi caso fue a través de las carreras escolares de Dos Hermanas, conseguí subir al podium durante dos años seguidos y el Club de Atletismo Orippo de Dos Hermanas me dio una invitación para que me apuntara a su escuela. Así que se lo dije a mi madre y cuando aprendí a nadar me cambie de este deporte al atletismo.
¿A qué edad empezaste a competir?
Desde pequeña he participado en carreras populares, pero a nivel nacional con 13-14 años.
¿Qué sientes a la hora de salir a competir?
Siento ganas y responsabilidad a partes iguales, por querer plasmar todo el trabajo realizado detrás y poder demostrar lo que valgo.
¿Cuántas horas al día entrenáis para la preparación de una competición?
En mi caso suelo entrenar unas dos horas, seis días a la semana. Pero depende mucho del momento deportivo del atleta y de la especialidad. Tengo aún mucho margen de mejora en este aspecto ya que todavía no he llegado a doblar sesión (entrenar mañana y tarde) como sí hacen algunas de mis rivales.
¿Qué sientes cuando te lesionas y tenías una competición importante?
Pues justo este año he estado lesionada seis meses, y se siente mucha pena e impotencia por no poder continuar con la progresión que llevas. Da mucha rabia tener que parar inesperadamente y no conseguir los objetivos que tenías planteados ( ya que me quedé la temporada pasada a dos decimas del Record autonómico Sub23 en 800m y a poco más de un segundo de la mínima europea) y claro, esta temporada en vez de conseguir eso, el objetivo tuvimos que cambiarlo a simplemente volver a correr sin dolor. Son momentos muy duros y difíciles, pero es en ese momento cuando realmente te haces más fuerte.
¿Qué sientes cuando estas llegando a meta y en ese justo momento te lesionas?
Gracias a Dios nunca he tenido que pasar por esa experiencia, pero tiene que ser bastante frustrante.
Como deportista de elite que eres, ¿necesitas ayuda psicológica o tu sentimientos y emociones sabes gestionarlas solo?
Si, cuento desde hace dos años con un psicólogo deportivo y creo que es una pieza fundamental en el deporte de alto rendimiento.
¿Qué sientes cuando has logrado tu objetivo en una competición?
Siento que todo el trabajo ha dado su fruto, al fin y al cabo es complicado en una sola competición demostrar meses de entrenamiento. Y si en una carrera no sale, no hay que perder la esperanza porque llegará otra en la que sí consigas lo que deseas, y en ese momento sientes que todo el esfuerzo y sacrificio ha valido la pena.
¿Te sientes apoyado por tus familiares y amigos?
Si, tengo la suerte de contar con unos padres que siempre me han apoyado, tanto en lo bueno como en estos meses de lesión. Y mis amigos también, se acostumbran a verme poco, porque con tanto entrenamiento no da tiempo a más, pero lo comprenden y me apoyan. Además creo que es fundamental tener un buen grupo de entrenamiento que facilite el día a día del trabajo, y en este caso tengo a los mejores conmigo.
Ante una competición, ¿tienes que llevar a cabo una dieta, o la haces en el día a día?
Yo sinceramente nunca he llegado a hacer dieta, si que un par de días antes empiezo a cargar hidratos de carbono, pero dieta como tal no. Quizás para la temporada que viene sea conveniente probar.
¿Cuáles serían tus metas?/¿Hasta dónde te gustaría llegar?
Mi objetivo es mejorar mi mejor versión año tras año, superarme a mi misma. Y a través de esa filosofía poder optar a clasificarme en los grandes campeonatos mundiales. Y como cualquiera atleta, participar en unos Juegos Olímpicos.
¿Cuántas medallas/trofeos has ganado?
Trofeos muchísimos ya que desde pequeña he competido en varias carreras. Pero títulos importantes, tengo varias medallas de campeona de Andalucía y otras cuatro medallas a nivel español, además de haber sido dos veces internacional con la selección española sub18 y sub20.
¿Te has perdido el poder salir con tus amigos o hacer algún plan, por tener competición o prepararte? ¿Cómo te sentías al no poder ir?
Si, sin duda es la parte más dura del deporte de élite. Sacrificas todo tu día a día para poder ir a entrenar o a competir, ves que cuando tus amigos van a la piscina tú te vas a las pistas, que cuando ellos deciden salir un viernes por la noche tú duermes porque al día siguiente entrenas, etc. que algún fin de semana te pierdes el cumpleaños de algún familiar porque has tenido que ir a competir a la otra punta de España… es muy duro, y requiere mucho trabajo mental para no tirar la toalla, pero al final, estás apostando por el deporte, y haces lo que tienes que hacer, porque es lo que te gusta. Digamos que “sarna con gusto no pica” y el que algo quiere algo le cuesta.
¿Cuál es tu marca personal?
En mi prueba 800m tengo 2’06”82.
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