Análisis Más Psicología Deportiva

Deporte individual vs deporte colectivo

   ¿Qué factores mentales influyen en la práctica de un deporte individual y colectivo?

En primer lugar, es importante analizar los factores en común que comparten el deporte individual y colectivo. En ambos se requiere un ejercicio de autoconocimiento, autocontrol y autoconfianza de uno mismo para poder obtener un rendimiento adecuado e ir cumpliendo objetivos.

Mejora de factores

Más allá de la práctica deportiva que se lleve a cabo, ese trabajo individual permitirá tener un mayor nivel de concentración, de esfuerzo, de motivación, de centrar el foco en lo realmente importante, de conocimiento de uno mismo / a y no dejar que otros factores puedan afectar al rendimiento.

Esto sería lo ideal. Si la sociedad acompañase para naturalizar trabajarse uno / a mismo, se normalizaría el uso de la psicología y psicología deportiva, tanto para la prevención como para el afrontamiento de las diferentes situaciones que se produjesen. Permitiría así que la práctica deportiva evolucionase de otra manera, evitando así muchas situaciones que producen frustración y hacen sufrir a los deportistas.

Por todo ello, lo que caracteriza, entre otros, al deporte individual y colectivo en cuanto a aspectos mentales es el trabajo por parte del deportista a nivel individual para poder obtener resultados tanto de rendimiento como de resultado. Ello le permitirá afrontar las diferentes situaciones que se le vayan presentando, tener herramientas para una eficaz toma de decisiones e ir acorde a los objetivos de la competición o de la práctica deportiva.

Valores colectivos

Partiendo de ese trabajo individual, en el deporte colectivo es importante para obtener un rendimiento satisfactorio, formar parte del equipo, sustituir “el yo por nosotros”. Debemos asumir y llevar a cabo los valores e identidad del equipo del que se forma parte, tener una toma de decisiones que permitan al deportista cumplir los objetivos de equipo y ser parte del rendimiento del mismo.

Todo ello favorecerá a que “las piezas del puzzle encajen”. Si se parte de una idea colectiva y se ha realizado ese trabajo individual, a la hora de tomar decisiones, serán decisiones que favorecerán al colectivo y no a la parte individual.

Un deportista al que se le presentan dificultades, como falta de conocimiento sobre sí mismo y de sus límites, falta de manejo de la frustración y presión, inseguridades, miedos, emociones descontroladas… tendrá un proceso más lento a la hora de adaptarse a los objetivos de equipo que otros. Quizás pueda integrarse en el equipo, si tiene las habilidades sociales necesarias para ello. Sin embargo, a la hora de aportar al rendimiento colectivo, le sea 

Si un deportista tiene dificultades en el proceso de su trabajo individual (falta de conocimiento sobre sí mismo, desconocer sus límites, tener dificultades ante situaciones de presión… entre otras.

 

 

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