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Pretemporada Mecalia Atlético Guardés

Quedan apenas 2 meses para que comience a rodar la Liga Loterías DHF 2017-2018, y quién más y quién menos, ya está inmerso en la planificación de la pretemporada, por lo que hemos contactado con el entrenador José Ignacio Prades, entrenador del actual campeón de la Liga, que muy amablemente nos ha contado sus planes.

Pregunta (Sexto Anillo): ¿Cuándo arranca la pretemporada del Mecalia Atlético Guardes?.

Respuesta (José Ignacio Padres): Comienza el día 27 de julio, en doble sesión e intentaremos llegar en buenas condiciones de cara a la Supercopa de España el día 2 de septiembre; vamos un poco justos de tiempo pero aprovecharemos bien nuestro trabajo.

P: ¿Podrá contar con todas las jugadoras, incluidas los nuevos fichajes, las internacionales argentinas, y Gabriela Romero?.

R: En principio, y salvo contratiempo de última hora, todas estarán disponibles salvo Gaby, que esperemos esté aquí pronto y comprobemos cual es realmente el estado de su rodilla para que pueda participar y ayudar a sus compañeras en este año tan duro.

P: ¿Incluirá jugadoras de otras categorías, juveniles, nacional, etc?.

R. Sí claro entre 3 y 4 jugadoras de las categorías inferiores realizarán la pre-temporada con el primer equipo y tendrán su oportunidad ya que la temporada es muy larga y vamos a necesitar el aporte de cuántas más jugadoras mejor.

P: ¿Tienen cerrado algún partido amistoso con otros clubes?, ¿nos podría adelantar fechas?.

R: Están prácticamente cerradas, jugaremos dos partidos con Aula Valladolid, otro con Mavi, con varios equipos gallegos de DHP y también con nuestros vecinos del Rosal, el equipo de chicos que siempre son partidos muy interesantes para nosotros.

P: ¿Cómo se prepara una pretemporada cuando en el primer partido oficial ya se juega un título, o simplemente ese partido en concreto lo planifica unas semanas antes?.

R: Va a ser algo atípico para nosotras pero es una gran alegría poder optar a un título en la primera semana de septiembre. Intentaremos llegar en un buen momento, aunque son los inicios y es materialmente imposible pero planificaremos nuestro trabajo para no llegar con mucha carga y con el máximo ritmo posible, el partido lo prepararemos con un par de semanas de antelación, mezclándolo con la preparación específica correspondiente al período de la pre-temporada.

P: ¿ Las jugadoras llegan en buenas condiciones físicas, o se relajan un poquito?.

R: Obviamente no todas las chicas tienen los mismos hábitos y cada jugadora tiene muchos condicionantes particulares pero en general las chicas son muy comprometidas y se esmeran en realizar el trabajo previo que les enviamos y seguir las pautas marcadas para que lleguen en un estado de forma más que aceptable para encarar unas primeras semanas de mucha carga.

P: Siempre hay jugadoras a quienes les cuesta más el trabajo físico, ¿cómo se combaten esas circunstancias para ponerlas en buena forma?.

R: Hemos tenido mucha suerte con el grupo de jugadoras, como hemos comentado antes cada persona tiene sus vicisitudes y particularidades, a casi todo el mundo le resulta pesado el trabajo físico si no hay balón de por medio pero intentamos que desde el primer día el balón siempre esté inmerso en el trabajo y las chicas son muy responsables y saben que el aspecto físico es fundamental para el buen desarrollo del equipo.

P: Las sesiones físicas que planifica, ¿las adapta al entorno de A Guarda, en el que cuenta con playas, llanos, cuestas, montes, río, o prefiere recintos cerrados, como pistas de atletismo, gimnasio, piscina?.

R: Fabio, nuestro preparador físico, es una persona muy versátil y adapta el trabajo a cualquier circunstancia, más que adaptarnos nos aprovechamos de las posibilidades que nos ofrece el entorno para preparar unas sesiones u otras y utilizamos tanto la carrera en sitios cerrados como el trabajo en playa, etc…

P: ¿Se empieza a tocar balón de inmediato, o ese es un premio que llega en función del buen trabajo físico previo?.

R: Personalmente creo que ambas cosas van de la mano sobre todo cuando tienes el tiempo tan justito antes del comienzo de la competición y también porque hay un trabajo previo anterior que habrán realizado las chicas; es inevitable tener que trabajar la fuerza, resistencia de manera aislada en alguna ocasión, pero intentamos que con el trabajo en pista con balón “enmascarar” un poquito el trabajo físico.

P: ¿Cómo se combaten posibles lesiones musculares después de meses de inactividad, masajes, aportes vitamínicos?.

R: De ahí la importancia del trabajo previo físico que las chicas han de realizar 3 semanas antes del inicio de la pretemporada, para evitar las sobrecargas y posible riesgo de lesión muscular, aunque siempre medimos muy bien las cargas y sobre todo hay que acompañarlo de un buen descanso entre sesiones, una buena alimentación, y respetar al máximo calentamientos y estiramientos tras finalizar las sesiones.

P: Y ya por último, ¿qué objetivo se marca el equipo para esta nueva temporada?.

R: Pues el equipo ha variado muy poquito, sabemos de nuestras limitaciones y también de nuestras virtudes así que intentaremos explotar estas últimas al máximo; las nuevas incorporaciones pueden ayudarnos a ser más versátiles sin que la esencia del trabajo varíe pero en definitiva nuestro objetivo se va a centrar en COMPETIR, tal y como hicimos el año pasado, en ir partido tras partido e intentar sacar los máximos puntos posibles. Es muy difícil realizar una temporada con tan solo dos derrotas como el año pasado y lo que no podemos hacer es exigirnos y presionarnos antes de comenzar nuestra andadura este año con una Supercopa en primer lugar, una previa de Champions y demás; nuestros objetivos siempre serán ambiciosos, pero lejos de la obligación de ganar sí o sí, lo que está claro es que si el equipo trabaja muchísimo tal y como hizo el año pasado y nos respetan las lesiones seguro que podremos optar a seguir arriba en la clasificación hasta el final.

Agradecer a José Ignacio Prades y por extensión al Club Mecalia Atlético Guardés, su amabilidad a la hora de facilitarnos esta entrevista.

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